5公里有多遠,角掛養魚場

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

【夢見大鳥在屋裡飛】鳥飛進家裡是什麼預兆鳥飛進家裡好不好夢見鳥飛進家裡

夢見鳥飛進家裡是什麼預兆呢？今天讓編來大家講講。不管是都市還是鄉村，會有鳥莫名其妙飛進家裡，很多人感到同時會想鳥飛進家裡好不好。其實有鳥飛進家裡是預示，這説你家裡家庭和睦，和，鳥飛進你家，會你帶來財運。家裡飛進鳥是預示，那麼做夢 ...

懷孕可以參加婚禮嗎？注意事項與建議

孕婦在參加婚禮時需要注意什麼？孕婦在參加婚禮時需要注意一些事項，以確保自己和胎兒的健康。首先，孕婦需要確保自己舒適，並避免長時間站立或坐著。如果需要長時間站立，可以考慮穿著舒適的鞋子或使用墊子減輕腳部負擔。同時，也需要注意保持水分補充，以避免脫水。其次，孕婦需要避免參加太過激烈的活動，例如跳舞或參加遊戲等等。如果要參加這些活動，最好先咨詢孕婦的醫生是否可以參加。最後，孕婦需要避免食用過多的甜點、鹹菜或其他可能引起腸胃不適的食物。如果需要進食，可以選擇輕食或清淡的食物。孕婦婚禮：如何打造一場充滿愛與感動的婚禮孕婦婚禮是一個充滿愛和感動的時刻。懷有寶寶的新娘子與新郎子即將成為一個新的家庭，這使得婚禮顯得更加特別和重要。但是，在籌備孕婦婚禮時，需要特別注意孕婦的安全和舒適。

清明節掃墓祭品準備什麼？10大禁忌、祭拜流程一次看

靈骨塔掃墓的流程、祭品準備？近年已經有將土葬祖墳遷去靈骨塔的趨勢。去靈骨塔祭拜可在上午10點至下午3點前（配合靈骨塔開放時間），蔡斯丞建議可以做到：

【命理新手教學】生辰八字怎麼看?為什麼不能隨便告訴別人？

生辰八字又稱四柱八字，是指一個人的年、月、日、時四個時柱，每個時柱都包含陰陽五行和十二地支之一。生辰八字的算命方法很多，例如：命盤、命運、八字算命、八字命理、八字预测等等。八字是哪八字？在八字命盤中，命格的五行即為日柱的天干。在這個例子中，日柱的天干是乙。不同的天干對應不同的五行，只需根據自己的日柱天干，參照以下的信息，您就可以確定八字中的五行屬性。天干有十種：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。其中，甲和乙屬木；丙和丁屬火；戊和己屬土；庚和辛屬金；壬和癸屬水。當您排出自己的八字命盤，根據日柱的天干，便能確定自己八字中的五行屬性。在這個案例中，由於日柱天干是乙，而乙屬木，因此這位個案的八字五行屬木。出生八字

同層排水，更換馬桶位置不用墊高地板

同層排水，更換馬桶位置不用墊高地板當屋主長期居住或購置舊成屋時，通常會有改善居住環境的需求。然而，由於衛浴空間或廚房的排水管道等基礎結構難以移動，常常限制了大幅度的裝修。當屋主需要重新規劃格局、移動馬桶位置或增設馬桶時，常因為糞管洩水坡度問題而只能墊高地板，這樣做不僅影響美觀，還會造成住家變成「有障礙空間」，增加家中長輩和兒童的安全風險。壁排馬桶與隱藏式絞碎機為了解決這些問題，壁排式馬桶系統應運而生，這是一種浴廁排水設備系統，包括壁排式馬桶、攪碎機及水泵。這個系統能碎化後的汙水直接排入原有的糞管或透過水泵排往他處。最大的優點在於不需要架高地板，所有汙、排水管都可以沿著牆壁走，這樣在改修時可以更靈活地根據設計需求移動馬桶位置或增設馬桶，讓空間達到無障礙。

【繁體字筆劃為10畫五行屬土的漢字】十劃五行屬土的字大全

延伸閱讀… 十劃五行屬土的字大全? 康熙字典10畫五行屬土的字字九畫屬土字有：科、柳、柄、芍、相、彥、奕、羿、柚、冠、虹、建、姣等。 1、科拼音kē。本義：品類，等級。斗量禾，區分出禾品類。傳統戲劇中，字:辰 (chén) 字:辰部首:辰五行:土筆劃:7 筆劃:7 吉凶:吉漢字解釋:☆辰 <名>☆ (象形。金文字形,是蛤蚌殼類軟體動物形象,"蜃"本字真人你批算八字命格, 許多漢字五行中有它對應屬性,那麼9畫屬土字有哪些呢?下面編為你整理了九畫屬土字,希望你有所幫助! 五行9畫屬土字姻康熙字典筆劃9 五行屬延伸閱讀… 五行屬土的字九劃屬土的繁體漢字博:博學五行屬水7畫字。